Hypnothérapie – Lapsychologuefrançaise

L'hypnose ericksonienne

Je suis praticienne en hypnose, formée à l’hypnose ericksonienne par La Voie de l’Hypnose à Montpellier. Je propose des consultations d’hypnothérapie, que ce soit en complément d’une psychothérapie ou dans le cadre de séances exclusivement centrées sur l’hypnose. Comment ça se passe concrètement ? Vous vous installez confortablement, je guide votre attention vers un état de relaxation profonde par la voix. Votre corps se détend, votre respiration se ralentit, et votre esprit devient plus ouvert au changement.

L'hypnose : un état naturel au service de votre bien-être L'hypnose est un état de conscience modifié que vous expérimentez naturellement plusieurs fois par jour : quand vous êtes absorbé par un livre, perdu dans vos pensées en conduisant, ou juste avant de vous endormir. Pendant une séance, vous restez conscient et en contrôle, mais votre esprit devient plus réceptif aux suggestions positives. C'est comme si votre mental critique se mettait en pause, permettant à votre inconscient de travailler plus librement

Cette approche utilise un langage métaphorique et des suggestions indirectes qui permettent à votre inconscient d’accéder naturellement à ses propres solutions. Plutôt que d’imposer des changements, elle vous accompagne dans la découverte de vos capacités de transformation déjà présentes.

Particulièrement efficace pour gérer le stress, améliorer la confiance en soi, accompagner les changements de vie ou surmonter certaines difficultés (phobies, traumatismes, TCA, anxiété …), l’hypnose ericksonienne offre un espace sécurisé où vous restez acteur de votre propre évolution.

l'hypnose c'est quoi ?

Pendant une séance, je vous guide vers un état de conscience modifiée, un peu comme lorsque vous êtes plongé dans vos pensées ou absorbé par un film. Cet état hypnotique, naturel et léger, permet de mettre en veille le mental analytique et d’entrer en contact avec des processus plus profonds, souvent à l’origine de blocages ou de solutions.

L’inconscient est profondément sage, il sait toujours ce qui est bon pour la personne.

Des preuves de l'existence de l'hypnose ont été obtenues grâce aux techniques d'imagerie cérébrale, telles que l'IRM, qui ont permis d'observer des modifications spécifiques de l'activité cérébrale lors de l'induction hypnotique.

L’objectif de l’hypnose ericksonienne est de faciliter le changement, en activant ce que vous avez déjà en vous : vos ressources, vos forces d’adaptation, vos capacités de transformation.